高血脂症能吃煮花生吗？

精选回答

高脂血症的病人能吃煮花生，但是不可以食用太多。因为花生还是属于坚果一类的，油脂比较高，煮的相对要比炸的更健康一些，因此可以适当的吃煮花生。高血脂的病人平时饮食一定要注意清淡，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃油炸食物，动物内脏，肥肉，火锅烧烤，膨化食品，含糖量高的点心，不要喝碳酸饮料。平时还要多锻炼身体，控制好体重。