孕期腹胀便秘怎么办？

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怀孕期间便秘可以通过调整饮食来缓解症状。可以多吃富含膳食纤维的食物，如南瓜、冬瓜、菠菜、青菜等新鲜的蔬菜，也可以多吃具有润肠通便作用的水果，如火龙果、香蕉等。平时要多喝水，适量运动。