长期腹胀便秘怎么办？

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长时间腹胀便秘，病人要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，促使排便；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促使排便；多运动，可以经过身体运动而带动肠子蠕动加快，促使排便。病人还可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，酪酸菌等，因为腹胀便秘和肠道菌群失调有关。还可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等；和选择一些泻药，如大黄苏打片，番泻叶，乳果糖，硫酸镁，甘露醇，蓖麻油，酚酞等，如果经过上述治疗效果不好，可以予灌肠导泻治疗。