蒸苹果治腹泻做法？

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苹果是日常比较多见的水果之一，无论是便秘还是腹泻都可以经过吃水果来改善症状。如果生吃苹果，可以对于改善便秘有很好的作用，如果吃煮熟的苹果，能够缓解腹泻，苹果里面的鞣酸、膳食纤维以及果胶含量丰富。其中鞣酸具有一定的收敛功效，腹泻时吃可以起到止泻的作用，可以抑制肠道分泌，减少大便水分，因此达到止泻的目的。如果想要止泻，那么需要吃煮熟的苹果，这样才能起到比较好的收敛止泻作用。也可以将苹果蒸熟后吃，先将苹果洗干净，然后将苹果切成小块，去掉果核，然后放入锅中用大火蒸熟，放凉后吃即可。