便秘还腹痛怎么办？

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有便秘而且还有肚子疼痛的感觉应当是有消化不良的表现，表现出这种情况能吃益生菌一类的药物调理。能吃双歧杆菌或者培菲康，此药物能够调理肠道的正常菌群，用于治疗消化不良造成来的便秘。在这期间也可以做按摩的治疗，按摩能够促进胃肠的蠕动，能够有促进排便的作用。平时还应当注意适量的多吃一些水果蔬菜，多吃粗纤维的水果和蔬菜能够改善便秘的现象，可以多吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜。平时还需要注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。不然上发火会容易加重便秘的现象。