便秘腹胀气怎么办？

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便秘一般多见于结肠功能紊乱使大便水分含量过少到并干燥不易排出，当便秘的时候便秘会造成结肠肠壁薄造成腹胀胀气。像这种情况首先要药物治疗口服芦荟胶囊和乳果糖或者是聚乙二醇4000散进行润肠通便治疗平时要多吃一些新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，多饮水，不要久坐久站，可以适当进行体育锻炼，比如跑步，跳绳，提肛锻炼来提高肠道的蠕动，使大便更好地排出。