母乳性腹泻妈妈吃什么？

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如果宝宝吃母乳表现出母乳性腹泻问题，妈妈应当保持饮食清淡，可以多吃一些山药、小米粥、栗子、白扁豆等，这些食物含有的营养成分非常多，可以提高脾胃功能，妈妈吃了同样可以改善乳汁的质量，宝宝吃母乳后也可以帮助提高脾胃功能，因此加快母乳性腹泻的好转速度。要注意的是，妈妈平时要少吃高脂肪的食物，比如肥肉就应当少吃或者不吃，不然宝宝吃母乳后会加重腹泻现象。