吃完饭就腹泻怎么办？

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吃完饭就腹泻是脾胃虚弱、消化不良造成的结肠炎，应及时进行自我调理，要从饮食方面改善，调整饮食结构，尽量少吃辛辣、油腻、生冷、过硬的食物，防止暴饮暴食，减少脂肪和盐的摄入，要戒烟、戒酒，就会减轻肠胃负担而减少肠炎、腹泻的症状。应多吃清淡、易消化的食物，比如面条、粥类，多吃蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维，能够有效地增强胃肠动力，促进消化吸收，如果症状比较严重，可以服用止泻类药物辅助调理。平时要注意腹部保暖，三餐要定时、定量，适当运动，放松心情，消除顾虑，对病情的好转都很有帮助。