晚上喝牛奶腹泻怎么办？

精选回答

喝了牛奶之后如果表现出腹泻的现象，首先应当注意保暖，防止受凉。然后适量的多喝点温水，能够稀释胃肠道中牛奶的成分，因此缓解症状。如果腹泻过于严重，可以适量的喝一些益生菌之类的药物，来调理和改善症状。同时，喝牛奶之前可以把牛奶加热到30到40度左右，这样温热的牛奶喝了之后，不会造成胃肠道蠕动加快，也就不会造成腹泻的现象。此外，牛奶中有大量的蛋白质和脂肪，喝凉的牛奶会容易引发食欲不振、消化不良的症状。因此，适当的加热一下牛奶，达到30到40度比较理想。