肠胃不好消化不良小腹胀气怎么办？

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肠胃不好、消化不良、小腹胀气在临床上很多见，这类病人一般还会伴随排便不畅，便秘或腹泻等表现。表现出这种情况时，可服用一些中成药，如健胃消食片、保和丸等，既能强胃健脾，还能促进消化吸收，以缓解消化不良造成的腹胀、便秘或腹泻等表现。也能吃一些益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，增加肠道内的有益菌，可明显改善腹胀的症状。日常生活中要多进行户外运动，因为户外运动能起到促进胃肠蠕动的作用，因此减轻消化不良，腹胀等表现。