腹泻食疗最简单方法有哪些？

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肠炎造成的渗出性腹泻是腹泻的最多见类型，一定要注意补充液体，多吃富含水分的蔬果。最简单的食疗方法是吃藿香正气丸，或者用车前草+生姜煮鲫鱼汤或者木棉花、赤小豆、山楂。按照1：1的比例煲猪横脷汤，又或者苹果鸡内金扁豆煲瘦肉。饮食要少食多餐，以低脂的蛋白为主，防止剧烈运动，注意休息，保持心情舒畅，防止情绪激动。