便秘腹胀怎么解决方法？

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便秘引起的腹胀首先要解决便秘，建议可以吃通便灵或者是芦荟胶囊帮助排便，如果大便在肛门口可以用开塞露灌肠帮助排便，平时可以用决明子、菊花、金银花、荷叶、山楂泡水喝润肠通便。长时间便秘伴有不排气有可能是肠梗阻引起的，可以做腹部x片检查，发现肠梗阻可以通过灌肠和禁食治疗。便秘大多是由于饮食不好消化的食物，或者是由于脾胃虚弱、胃肠蠕动无力引起的，建议可以多运动促进胃肠道蠕动，同时可以服用乳酸菌素片调理肠道菌群。