为什么总腹胀？

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腹胀的原因有以下几种：肠蠕动减弱，肠收缩力减弱，会造成肠气不能排出，造成腹胀。这种情况可以多吃一些蔬菜，蔬菜富含膳食纤维、增加肠道蠕动、排出肠道气体等途径来缓解。还有可以减少豆制品的摄入。在腹胀的时候要增加运动量，多做腹部的按摩。