腹胀便秘有气？

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针对便秘的这个现象，我建议您平时一定要注意多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，比如说像芹菜呀，韭菜呀这类食物，然后一定要注意每天多喝水，还可以每天喝一个酸奶，来缓解目前便秘腹胀的，现象。