风湿和类风湿性关节炎的饮食？

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风湿和类风湿性关节炎在饮食上要注意少吃牛奶，羊奶等奶制品，少吃富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，比如花生巧克力，干酪，因为这些食物能够产生致关节炎的介质，比如白介素、前列腺素，易发生过敏，而造成关节炎的加重复发和恶化。此外少饮酒，少喝咖啡茶等饮料，不抽烟，少吃肥肉，高胆固醇的饮食，避免造成关节的疼痛肿胀。可以适量多吃一些，鸡蛋鱼虾，各种豆制品牛肉、鸡肉等富含精氨酸和胶原的食物。