骨性关节炎患者如何进行康复锻炼？

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骨性关节炎康复锻炼可分为以下三类：一，增加户外活动，提高日常活动能力和耐力，如散步、游泳，应每日坚持，循序渐进，逐渐增加时间和活动量；二，保持或增加关节最大活动度的运动，应由病人主动等进行，循序渐进；三，增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节的稳定性，尽力锻炼增强肌肉的简便有效运动。如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作，若在运动中表现出疼痛或运动后疼痛持续15分钟以上，可适当减少锻炼次数。同时我们还可以配合一些药物治疗，对骨性关节炎的康复也有一定帮助。