骶髂关节炎患者自我锻炼法有哪些？

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病人表现出骶髂关节炎，一般病人防止负重，防止剧烈运动，病人可以进行一些有氧的运动，可以自我的锻炼。比如病人可以骑自行车，平地散步，或者是打太极拳，这样对病人的关节不会导致明显的压迫，病人还可以进行游泳，游泳可以使全身的肌肉放松，对病人的骶髂关节炎有很好的治疗方法，可以减轻局部的疼痛。一般病人表现出了明显的疼痛，可以口服非甾体抗炎药进行止痛，局部还可以进行理疗，比如热敷，红外线照射，局部还可以涂抹正骨水，红花油。