类风湿性关节炎的日常锻炼方法有什么？

精选回答

患者平时可以适当的散步、打太极拳，可以适当的进行肌肉力量锻炼，做关节拉伸锻炼促进局部关节的血液循环。患者可以在不进行负重的时候活动四肢，可以通过游泳、慢跑等运动锻炼身体。如果局部关节疼痛，可以通过热敷、按摩等促进组织血液循环缓解不适。如果疼痛严重，可能需使用布洛芬等非甾体类抗炎药缓解。患者平时避免剧烈的运动，不要进行负重活动，以免加重关节负担。