缓解痛风的食疗方法？

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痛风的饮食疗法有第一、吃嘌呤含量低的食物，日常的主食和蔬菜水果里的嘌呤含量比较低，可以多吃素。尽量避免吃肥肉、海鲜、肝脏等食物。第二、多吃碱性的食物，及时补充维生素b和维生素c如：苹果、草莓、梨、萝卜、白菜、蛋白、芹菜、南瓜等食物，能够促进体内尿酸的排出。第三、禁用刺激性的香料，低盐饮食。禁止饮用咖啡、茶叶、酒精等饮料，平时多喝温水。第四、补充蛋白质和脂肪，适当控制摄入总量。