高脂血症可以吃鱼吗？

精选回答

高脂血症的时候是可以吃鱼的，但是要看吃的量的多少和血脂高低的程度。如果血脂特别高，就要避免吃高热量的食物，鱼相对来说脂肪含量比较少，蛋白质含量比较多，适当吃一点是可以的。但是一定要注意鱼的烹饪方法，比如说，油炸的鱼或者是红烧的鱼就不太适合吃，此时，适合选择清蒸或者水煮，那么它的油脂含量就会明显减少，适当吃一些鱼是可以的。