预防脑梗塞的最好方法是什？

精选回答

预防脑梗塞要合理饮食，减少钠盐、酒精、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，控制体重预防三高。同时要保证充足睡眠，不要熬夜，尽量早睡早起，平时要进行适当的运动锻炼，提高机体代谢能力。