预防脑中风有哪些方式？

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预防脑中风的方式主要有以下几种：首先，饮食。应低盐、低脂饮食，长期高盐饮食会使动脉硬化加重。既往有高血压病史的，高盐会使血压波动，从而使动脉硬化加重。建议患者应多食用新鲜的蔬菜和水果，适当食用含有优质蛋白的食物。其次，患者每天参加一些有氧活动，可以改善体质。再者，应保持心理状态的平衡，每天有一个乐观的情绪。最后，应积极的治疗基础病。既往有高血压、糖尿病等慢性疾病的，应使血压、血糖等达标。