有高血压和脑梗塞吃什么食物好？

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例如洋葱，打大蒜，芹菜，黄瓜，西红柿，茄子，豆角，山楂，苹果，香蕉，葡萄等等，吃这些食物都是比较好。五谷杂粮，瓜果蔬菜都需要适当的吃的。偶尔也可以适当的吃瘦肉。膳食要多样化，不能过度偏食。高血压脑梗的患者不能吃太咸的食物，平时要多活动锻炼身体，不要过度安逸，不要长时间睡觉，这样会伤害健康的。但是也不能过度的锻炼，运动量太大也可能会伤害健康。尽量要吃新鲜的食物，不要吃腐烂变质的东西。