轻度的骨质增生能自愈吗？

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轻度的骨质增生是能够自愈的。骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长时间站立或行走及长时间的保持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。针对骨质增生的治疗，可建议如下几点：1. 如果表现出关节疼痛、僵硬或活动受限，应前往就医。早期诊断和治疗有助于预防或延缓严重的关节损害；2. 减体重:体重过大会加速关节磨损，尤其是膝关节的磨损，适当减少体重可以减轻膝关节所受的压力，减缓关节磨损，抑制骨刺生成；3. 日常生活管理:比如选择低强度有氧运动，进行关节周围肌肉力量训练。