骨质增生的锻炼方法？

精选回答

患有骨质增生的病人，平时适当的进行活动锻炼，能够改善关节的活动度，对骨质增生恢复也有很大的帮助，也能减少复发几率。适合骨质增生病人的锻炼的方法有很多，比如适当的散步、瑜伽、太极拳、游泳等运动方式。但是不能进行多度的运动。在锻炼的同时饮食上可以进食一些含钙元素丰富的食物，比如牛奶和芝麻酱等。