高血压可以吃小米粥吗？

精选回答

高血压人群可以吃小米粥，其并不会对血压数值造成影响，且小米粥易于消化，可预防便秘、改善肠道功能差等情况。除小米粥外，高血压患者还可选择摄入豆浆、杂粮馒头等，对机体控制血压水平有好处。若患者除高血压疾病外，机体还存在血糖数值偏高现象，则应避免大量摄入小米粥，易诱发高血糖疾病。对于高血压患者，应避免摄入油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、炸鸡、大蒜等。