患有高血压可以吃南瓜吗？

精选回答

患高血压后可以适当的吃南瓜。南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、微量元素等营养物质，适当的摄入可以辅助血压的控制。患者也可以多吃绿色蔬菜，吃苹果、猕猴桃、火龙果等水果调理身体。建议患高血压时适当的锻炼身体控制体重，因为患高血压时可能伴肥胖症，如果不积极的控制体重可能导致血压升高，也可能诱发高脂血症、糖尿病等疾病影响身体健康。