高血压和糖尿病的人可以吃麦片吗？

精选回答

糖尿病和高血压患者是可以吃麦片的。麦片属于粗粮，含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以很好的缓解便秘症状，而且麦片中含有的热量比较低，进食后可以增强饱腹感，并且不会增加糖分摄入，对高血压和糖尿病病情影响非常小，也是适合糖尿病患者的一种主食。高血压患者饮食需要低盐，糖尿病需要低糖饮食，控制食物的热量，并且多运动，对病情的控制和恢复也都有帮助。