高血脂高血压能吃核桃吗？

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高血脂、高血压患者能吃核桃，但应避免大量食用。核桃是一种常见的坚果类食物，富含卵磷脂、不饱和脂肪酸等物质，具有一定营养脑部神经等作用，患者少量食用有助于脑部健康。但对于同时存在高血脂的患者，大量食用易导致血脂升高，从而加重病情，需引起重视。建议高血脂、高血压患者平时多食新鲜的水果与蔬菜，以低脂、低胆固醇食物为主；积极运动，消耗机体多余的脂肪等。