高血压可以吃韭菜么？

精选回答

高血压的病人是能吃韭菜的，韭菜是一种富含高纤维素的蔬菜，对人的身体健康是非常有好处的，不但能够起到补充纤维素的作用，而且还能够起到润肠通便作用。高血压的病人一定要防止吃高盐的食物，包括腌制类的食物，最好是控制食盐量在每天每人5-7克之间。病人还要防止吃辛辣刺激性的食物，如生葱，生蒜，辣椒，芥末等，能吃一些新鲜的水果和蔬菜。还要按时的服用降压药，保持心态的平和，防止情绪激动，可以适当的进行一些运动，但是一定要防止做剧烈的运动，病人一定要戒烟戒酒。