高血压老人能吃什么不能吃什么？

精选回答

老年高血压病人应多进食绿色蔬菜水果，如芹菜、土豆、冬瓜、韭菜、西兰花、洋葱、大蒜、山楂、苹果、梨以及富含纤维素的粗粮、豆制品及乳制品等。防止进食过咸的食物、减少烹饪用盐、减少含盐量较高的调味品，如酱油、味精等的使用；以及防止进食咸菜、咸鱼、各种炒货、腐乳等。防止进食脂肪含量过高或胆固醇含量过高的食物，如肥肉、动物的内脏、红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等；以及蛋黄、蟹黄、鱼籽等。