怎么判断自己是不是高血压？

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判断自己是不是高血压，可以经过3种方法来进行判断：1.到医院或者诊室去测量血压，如果血压收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90毫米汞柱，要考虑是患有高血压。2.在家自行监测血压，如果在家自行监测血压，收缩压大于等于135毫米汞柱或舒张压大于等于85毫米汞柱，也要考虑是患有高血压。3.进行动态血压的监测，如果动态血压监测结果提示病人的血压超过正常，也要考虑是患有高血压。对于患有高血压的人，需要积极的进行降压治疗，要经过生活方式调控以及合理的选择降血压的药物，长时间使血压控制达标，以减少靶器官损害和高血压并发症发生。