血压高怎么预防高血压？

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高血压在预防方面要做到饮食上要低盐、低脂饮食，少食用盐含量高以及脂肪含量高的食物，一定要戒烟限酒。在生活起居方面，要保证充足的睡眠，防止紧张、焦虑的情绪，防止情绪激动刺激交感神经兴奋，造成血压升高，所以建议保持平和心态，心情愉悦，要适当的运动。治疗方面主要是依靠一些降压药物的治疗，降压药物有很多，包括有ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，还有利尿剂等等，不同的种类的降压药物适用于不同的病人。