高血压吃什么可以降低血压？

精选回答

高血压病人除了必须要应用降压的药治疗外，食疗也有助于降低血压。首先要求低盐，低脂，清淡，易消化饮食。多吃新鲜的蔬菜，水果，如芹菜，菠菜，茼蒿。黑木耳。韭菜，黄瓜，西红柿，菜花。大蒜，洋葱。土豆，豆角，南瓜。脱脂牛奶，豆制品，菌类，香蕉，菠萝，樱桃，葡萄，西瓜，苹果，桃，梨，柚子，山楂等。这些食品都有助于降低血压。减少油脂类，动物脂肪类的食品。除此之外，还有一些中药，如罗布麻，杜仲，天麻，菊花，山楂等。都可以用中药泡茶的方式或中药食疗都有助于降低血压。