高血压可以吃海带么？

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高血压的病人，需要进行治疗性生活方式的干预，包括减轻体重、合理运动、低盐低脂饮食，每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅等。高血压的病人是能够吃海带的。海带中含有海带多糖，可以有效降低人体血液内的胆固醇、甘油三酯。此外海带中还富含有维生素，可以和人体内的胆酸结合排出体外，因此减少胆固醇的合成，有效避免动脉硬化。海带还富含钙质，因此吃海带对高血压是有益处的。