高血压可以吃什么食物吗？

精选回答

高血压的病人是能吃一些绿叶的蔬菜，特别是含钾丰富的蔬菜是能够起到降压作用，包括油菜，菠菜，西兰花或者是吃甘蓝。还要吃一些水果，比如草莓或者是蓝莓也是能够起到降压作用。高血压的病人还要吃一些优质蛋白的食物，包括脱脂的牛奶，酸奶，对于心脏、血压、血脂都是有一定好处的。高血压的病人可以适当的吃一些鱼肉，鱼肉中含有不饱和脂肪酸，对于血管是非常有好处的。高血压的病人一定要按照医嘱按时的服用药物，要防止自行的减量或者是突然的停药，换药。病人要防止吃刺激性的食物，还要防止抽烟，防止饮酒。