高血压一级预防？

精选回答

高血压的一级预防是预防高血压的，对于那些有高血压家族史的儿童，就应该早日预防高血压，要从儿童时期开始预防的，要养成良好的饮食习惯，不要有高盐饮食的习惯，也不要过多吃糖，不要有抽烟喝酒的嗜好。此外为了预防成年人高血压，在儿童的时候要避免体重超标，不要过度肥胖，让孩子适当的多锻炼多运动，增加孩子的抗病能力，控制脂肪的摄入量，这样就能有效的预防高血压了。高血压的病人也要远离不良因素。