高血压要怎么办？

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患有高血压的病人一定要注意，必须要在医生的指导下服用降压的药物来进行治疗，缓解症状。此外也可以经过食疗的方法稳定血压，像芹菜，还有苦瓜，这些蔬菜都具有一定的降压的作用，芹菜富含丰富的蛋白质，胡萝卜素，还有多种维生素，氨基酸等，营养价值很高，而且药用价值也很大。此外可以适当的锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力，饮食上尽量要以低盐，低脂，清淡的饮食原则为主。盐的摄入量每天要控制在5克以下，同时多吃一些高纤维素的食物，能够缓解病人便秘的症状，同时病人要保持大便通畅，多喝水，促进排泄，提高自身抵抗力，使疾病得到有效的控制。