高血压能吃鲫鱼汤吗？

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高血压病人是能喝鲫鱼汤的。鲫鱼它属于淡水鱼中的一种，它里面的成分主要是含有大量的优质蛋白，它的胆固醇是比较低的，优质的蛋白能够促进蛋白质的合成，并且不会造成血脂的升高。现阶段发现，鲫鱼有一定的利尿消肿的作用，利尿消肿就可以减少人体的血容量，血容量下降就可能会造成血压进一步的下降，就可以得到进一步的控制。因此高血压病人能喝鲫鱼汤，同时也能吃其他的优质蛋白，例如鸡肉，瘦肉，海参，鲍鱼等，尽量的少吃一些红肉，我们平时所说的红肉主要是指牛肉，猪肉，羊肉等，它们里面主要成分含有大量的胆固醇，含有的瘦肉比较少，因此建议高血压病人多吃一些优质蛋白，少吃一些红肉。同时应当控制盐的摄入量，少吃腌制品，尽量的控制好血压，把血压控制达标，把血压控制在140/90毫米汞柱以内，糖尿病病人应当控制在130/80毫米汞柱以内。