吃什么容易高血压？

精选回答

长期高盐饮食就容易高血压的，高血压的病人要限制钠盐的摄入量，一定要低盐饮食，为了预防高血压就不要大量的高盐饮食。但是对于那些低血压的病人可以适当的多吃点盐，就有升压的作用。为了预防高血压就要身体健康，平时要多锻炼身体，可以散步运动，做广播体操或跑步运动，要控制体重，防止过度肥胖，要保持标准的体重，这样就能有效的预防很多疾病，也能够有效的预防高血压的发生。高血压是没有特效根治的药物，关键还是预防，治病不如先防病。