高血压糖尿病人便秘怎么办？

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高血压、糖尿病病人表现出便秘的现象，平时应当适量的多吃一些水果和蔬菜，可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，多吃芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜、西红柿。这些食物含糖量比较低，不会造成血糖增高，而且还有润肠通便的作用。平时最好不要吃辛辣刺激性的食物，防止上火，加重便秘的现象。平时还应当适量的多喝温水，如果便秘严重的时候，可以适量的吃点益生菌，缓解症状。