高血压患者可以吃石榴吗？

精选回答

可以肯定的说高血压病人能吃石榴。石榴含有多种氨基酸和微量元素，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及铬、钙、磷等营养成分。石榴所含成分对高血压病人有益，石榴可以软化血管、降血脂等多种功能，可防治高血压、冠心病。高血压病人每天可食用石榴30-50g。合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。指南建议高血压病人能吃富含钙、钾、维生素、微量元素的水果，如苹果、梨、橘子、柚子、山楂、猕猴桃、石榴、番石榴、火龙果、西瓜、香蕉、柠檬等。