高血压高血脂吃什么食物好？

精选回答

高血压、高血脂是心脑血管疾病的高风险因素，所以对于高血压、高血脂的病人，除了积极的进行降压治疗和降血脂的治疗以外，在饮食上还是需要注意的，通常是需要低盐、低脂、清淡饮食的。低盐就是要吃的淡一点，保障每日摄入的食盐量小于6克，也要避免进食腌制的咸菜、腊肉等。对于低脂的饮食，在饮食上也就是要避免进食动物的内脏，肝、脑、肾、蛋黄、蟹黄、墨鱼、肥肉、油炸类的食物等，多吃一些植物油，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。