血压多少是正常？高血压怎么防治？

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高血压病是指收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，在不同的时间段测量三次以上，血压均偏高，可以诊断为高血压病。低于140/90，高于90/60毫米汞柱，属于正常血压水平.出现了高血压，需要控制饮食、适量运动、戒烟戒酒、保持良好的心态以及充足的睡眠，控制血压平稳，避免出现靶器官功能或器质性的损害。