高血压可以吃肉吗可以吃牛肉吗？

精选回答

如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。高血压患者生活方式干预非常重要，包括低盐饮食，每日每日食盐量小于六克，尽量不要吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾离子丰富的水果，比如橘子，橙子，苹果，猕猴桃，香蕉等。要低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤以及红肉，可以适当吃瘦肉，鱼肉以及禽肉，牛肉尽量高血压患者要少吃。