高血压饮食的几大禁忌？

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高血压是常见病、多发病，高血压病的治疗需要在生活方式改善的基础之上使用24小时长效降压药物进行血压的控制，另外对于靶器官损害要进行积极的防治。生活方式的改善包括低盐、低脂饮食，高血压饮食的禁忌包括饮食要清淡，素食的方式可使高血压患者的血压降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物，少吃动物油脂和油腻食物，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性的食品。生活中要严格的控制钠盐的摄入，有助于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，另外要注意在生活中保持良好的作息习惯以及戒烟、戒酒。