糖尿病和高血压吃什么水果蔬菜？

精选回答

糖尿病和高血压患者，可以吃水果和蔬菜，但要注意1血糖控制的程度，如果血糖比较平稳，可以吃水果，如果血糖过高，暂不吃任何水果，只能吃大西红柿和大黄瓜，这两种食品，对血糖升高的不明显。2进食的时间，水果放在两餐之间吃，不能作为正餐。3进食的量，糖尿病患者每天进食水果不超过200克，对于高血压患者，可以吃水果和蔬菜。进食蔬菜的时候，一定要注意，低盐低脂饮食，如果过咸，会导致血压升高。所以糖尿病和高血压可以吃水果和蔬菜。