高血压老人注意什么？

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高血压老人最应该注意的，一是要管理好自己的血压，这是非常非常关键的，至少要把自己的血压，控制在一百四九十个毫米汞柱以下。如果能耐受适当的再低一点，可能对靶细胞的保护是有利的。要注意平时的生活方式。比如说饮食要低盐低脂饮食再去运动，进行适合自己的适合自己运动量的，这些有氧运动，比如说太极拳，太极剑快走或者慢跑，骑单车游泳，这些都是可以的。要注意就是保证充足的睡眠，因为老年人好多合并睡眠障碍，睡眠障碍对血压控制是不利的。所以饮食运动，睡眠方面都是要注意。