如何降低高血压？

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降低血压，包括药物治疗和非药物治疗两个方面，临床常用的降压药一共有六大类，一般需要根据患者的具体情况选择合适的药物进行个体化治疗。高血压非药物治疗方面主要是改变不良的生活方式，特别注意低盐低脂饮食，每天食盐的摄入量不能超过六克，戒烟戒酒，按时休息，不熬夜，适当运动，减轻体重，放松心情。注意避免情绪波动，减轻压力，保持愉悦的心情。