高血压可以不吃药吗？

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有轻度高血压的患者，如果在平时的饮食和夜生活习惯上进行改变的话，有的如果能控制住不升高的话，只可以不吃药的；但是一定要多测几次，如果血压在正常范围，通过平常的这个饮食调节，能够控制住，那么可以不服用药物。但是，对于一些大多数高血压患者都是需要服用药物进行长期的治疗的，而且在这个饮食习惯以及生活习惯的都要进行改善，比如减少一些油腻，辛辣还有含胆固醇比较高的食物的摄入。尽量以清淡饮食为主，平时可以多吃些粗粮、豆制品、蔬菜水果。保持低盐，低脂，低胆固醇的饮食方式，在身体锻炼方面也要坚持每天最好保证30分钟的有氧运动，这样对于身体的抗病能力以及这个血液的黏稠度，以及血脂都有一定的好处。高血压患者平时还要保持情绪的稳定，乐观的心态，这样也能够使血压处在正常的范围之内。